Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
He mejorado mi concentración.
Cuando ideas o pensamientos ajenos a lo que estoy haciendo me invaden, puedo darme cuenta y simplemente los dejo pasar sin detenerme en ellos.”
El contenido me ha encantado.
Si no fuera por el curso
He notado un gran cambio,
que he iniciado un camino a ser mas feliz y tener mas sosiego personal.
He ganado en concentración, en sosiego, en aceptar las cosas como son y no pelearme con la vida o personas para que sean como yo espero, a vivir mas en el presente y técnicas de desactivación del piloto automático o alertas tempranas. Un curso realimente constructivo.”
Primera inmersión en la práctica de la meditación de una escéptica
poco trasnochada. Esto funciona. Gracias Robert por tus sabias enseñanzas, por tu equilibrado binomio entre humildad y vasto conocimiento, por tu destreza para guiarnos dentro de nuestros laberintos y sobre todo por tu generosidad. Quiero repetir.”
Me siento más tranquila, más consciente,
Me he reencontrado conmigo.
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