Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
He aprendido a disfrutar más del presente,
ser más consciente del momento, ya que lo solía disfrutar en pasado y pensar en futuro. Poco a poco estoy intentando en situaciones difíciles a modificar mi respuesta impulsiva.”
Ya había estado en dos cursos anteriormente
y en este he aprendido otro enfoque y a estar mas presente. He tomado conciencia de mi atención plena. Me he dado cuenta de cuando me doy cuenta… He trascendido a una atención aun mas plena.”
Sin duda los cambios que “han surgido”
en mi cabeza al entrenar la atención plena! tenia dudas que a estas alturas de la vida se pudiese cambiar algo es ese aspecto…”
Si no fuera por el curso
Más paz y foco
Más paz y más consciencia.
Más conexión conmigo misma y mi entorno. Más fluidez para afrontar el día a día. Más efectividad en mi trabajo. Más plenitud.”
En mi opinión, el profesor da lo mejor de sí a sus alumnos.
Se nota la pasión por la materia. Nos deja hablar, comentar, siempre está muy interesado por nuestras opiniones y sensaciones. Da opción de hacer la práctica de la forma más cómoda para cada alumno (sentado, tumbado, etc).”
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