Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
El profesor me pareció muy idoneo,
con muy buen perfil para este tipo de actividades. Profesional, con las clase muy bien preparadas, transmite una gran tranquilidad y paz esencial para crear el ambiente necesario.”
El aprendizaje es contínuo,
dentro y fuera de las sesiones. Mi vida no ha cambiado pero sí me trato con más cortesía, a veces soy menos exigente conmigo e incluso me permito naturalizar estados y pensamientos que antes eran del todo inabordables. Ahora tengo la certeza de que es un trayecto que acaba de empezar, y para mí es la mejor enseñanza que nuestro guía me ha podido trasladar”
La calidad del profesor (Robert Smith)
ha sido en todo momento estupenda, establece una conexión muy directa con los participantes y demuestra interés y atención en cada uno de nosotros. Inmejorable!”
He conseguido
ver las cosas desde otro punto de vista y saber hacerlo.”
El día de meditación es sorprendente y agradable.
Me encantó.”
Empiezo a estar mas alerta
ante cambios de humor que me perjudicarían después.”
Para mi, el mindfulness aporta a mi vida diaria
una dosis de “estar con los pies en la tierra”, estando centrada en cada actividad que estoy haciendo y me ayuda a no dispersarme en esta ajetreada vida llena de interferencias. El no juicio es pura libertad.”
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