Testimonios

Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:

En general soy más asertiva

y he podido tomar decisiones conscientes sobre la vida que construyo desde que practico mindfulness.

He conseguido

analizar problemas que antes se me ponían como una losa en la cabeza, mirarlos desde una distancia y calmarme, ante cosas que exigen espera he conseguido eso, esperar, y en la espera, seguir con mis cosas y con mucho ánimo.”

Increíble experiencia en el mundo de la meditación.

De la mano de Robert me ha resultado fácil entender qué es el mindfulness, recordar que estás aquí y que el presente es lo único que merece la pena VIVIR. Grupo reducido de participantes donde se genera energía y buen ambiente. Curso recomendable 100%.”

Profesor con muchos conocimientos,

muy preocupado resolver cualquier duda que nos pudiera surgir. Muy organizado, lo cual facilita el seguimiento del curso por parte de los alumnos.”

Me he dado cuenta

que siendo monotarea soy al final más efectivo y me genera menos estrés. Antes estaba convencido que trabajando en modo multitarea era más productivo, y creo que sólo me generaba la sensación de que no llegaba a todo.”

El día de meditación es sorprendente y agradable.

Me encantó.”

Más paz y foco

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