Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
La calidad del profesor (Robert Smith)
ha sido en todo momento estupenda, establece una conexión muy directa con los participantes y demuestra interés y atención en cada uno de nosotros. Inmejorable!”
Empiezo a ser más paciente
y a darme cuenta de cosas que antes realizaba pero de forma mecánica sin sentir-vivir realmente lo que estaba haciendo.”
He conseguido
analizar problemas que antes se me ponían como una losa en la cabeza, mirarlos desde una distancia y calmarme, ante cosas que exigen espera he conseguido eso, esperar, y en la espera, seguir con mis cosas y con mucho ánimo.”
He mejorado mi concentración.
Cuando ideas o pensamientos ajenos a lo que estoy haciendo me invaden, puedo darme cuenta y simplemente los dejo pasar sin detenerme en ellos.”
Más preparado
y fortalecido en la atención hacia mi interior.”
Creo que he iniciado un proceso de cambio
para disminuir mis pensamientos reiterativos y el “ruido” de mi mente.”
Nada que mejorar.
Robert es un ser especial que transmite, no solo con claridad, sino que también con mucha amabilidad su experiencia y su conocimiento.”
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