Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
El curso me ha parecido muy bien estructurado
y muy bien guiado, de menos a más, reiterando cada día lo más importante.”
He aprendido a ser más paciente
y abrir mi mente hacia mi entorno, disfrutar más de los pequeños detalles diarios y mi estado anímico se ha visto reforzado.”
Creo que he iniciado un proceso de cambio
para disminuir mis pensamientos reiterativos y el “ruido” de mi mente.”
El día de meditación es sorprendente y agradable.
Me encantó.”
Me he dado cuenta
que siendo monotarea soy al final más efectivo y me genera menos estrés. Antes estaba convencido que trabajando en modo multitarea era más productivo, y creo que sólo me generaba la sensación de que no llegaba a todo.”
Nada que mejorar.
Robert es un ser especial que transmite, no solo con claridad, sino que también con mucha amabilidad su experiencia y su conocimiento.”
He conseguido
ver las cosas desde otro punto de vista y saber hacerlo.”
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