Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
El día de meditación es sorprendente y agradable.
Me encantó.”
Me he reencontrado conmigo.
Manejar mejor mi día a día,
tomarme tiempo antes de reaccionar impulsivamente a algo, disfrutar algo mas de las pequeñas cosas del día a día. Poner a mi disposición nuevas herramientas, que depende de mi profundizar en ella, y incorporarlas de forma sistemática a mi vida.”
Ha sido una experiencia muy positiva,
Ufff. El cambio ha sido brutal.
Mucha consciencia, darte cuenta de la conexión, pensamientos, emociones y sensaciones corporales me ha servido para ver la vida desde otra perspectiva.”
El profesor me pareció muy idoneo,
con muy buen perfil para este tipo de actividades. Profesional, con las clase muy bien preparadas, transmite una gran tranquilidad y paz esencial para crear el ambiente necesario.”
He notado
que han mejorado mis habilidades de concentración, noto mayor “tranquilidad” y siento como si hubiera incorporado unas herramientas útiles para afrontar situaciones futuras.”
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