Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
Lo recomendaré sin duda,
creo que es una experiencia que nadie debería perderse.”
El profesor es bueno y está muy implicado
tanto en el curso como en el desarrollo de los alumnos.”
Me ayuda a ver las cosas
desde una perspectiva que antes desconocía.”
He notado
que han mejorado mis habilidades de concentración, noto mayor “tranquilidad” y siento como si hubiera incorporado unas herramientas útiles para afrontar situaciones futuras.”
Qué voy a decir…
creo que la calidad del profesor es lo que más me ha sorprendido. Muy implicado con el grupo, con la información, muy ecuánime y honesto en todo momento…”
He aprendido
a tener más conciencia y a ‘darme más cuenta’ de muchas cosas. Por ejemplo, observar cómo actúan en el cuerpo las emociones, lo que me ayuda a sentir primero el cuerpo, para poder observar la emoción, y si es negativa actuar y poder modificarla, si en ese momento creo que debo hacer eso. O dejarla salir si, por el contrario, es lo que necesito en ese momento. He descubierto que en cada momento, puedo actuar de forma distinta ante la misma emoción.”
La jornada intensiva de práctica
fue una experiencia sorprendente y enriquecedora.”
Required Field
