Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
He aprendido a ser más paciente
y abrir mi mente hacia mi entorno, disfrutar más de los pequeños detalles diarios y mi estado anímico se ha visto reforzado.”
Después de conocerlo
me parece una pena el no haberlo conocido y practicado mucho antes. Creo que tiene tantas cosas buenas…..”
Muy cercano pero a la vez manteniendo distancia.
Promueve la participación de todos los miembros sin forzar nada. Lo recomendaría a otras personas. Ha sido una experiencia muy buena y diferente a otras.”
En mi opinión, el profesor da lo mejor de sí a sus alumnos.
Se nota la pasión por la materia. Nos deja hablar, comentar, siempre está muy interesado por nuestras opiniones y sensaciones. Da opción de hacer la práctica de la forma más cómoda para cada alumno (sentado, tumbado, etc).”
He notado un gran cambio,
que he iniciado un camino a ser mas feliz y tener mas sosiego personal.
He ganado en concentración, en sosiego, en aceptar las cosas como son y no pelearme con la vida o personas para que sean como yo espero, a vivir mas en el presente y técnicas de desactivación del piloto automático o alertas tempranas. Un curso realimente constructivo.”
Sin duda los cambios que “han surgido”
en mi cabeza al entrenar la atención plena! tenia dudas que a estas alturas de la vida se pudiese cambiar algo es ese aspecto…”
He conseguido
ver las cosas desde otro punto de vista y saber hacerlo.”
Required Field
