Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
He aprendido a ser más paciente
y abrir mi mente hacia mi entorno, disfrutar más de los pequeños detalles diarios y mi estado anímico se ha visto reforzado.”
Profesor con muchos conocimientos,
muy preocupado resolver cualquier duda que nos pudiera surgir. Muy organizado, lo cual facilita el seguimiento del curso por parte de los alumnos.”
Me ayuda a ver las cosas
desde una perspectiva que antes desconocía.”
Aprender a detenerme,
a intentar mantener distancias pero a la vez a apreciar pequeñas cosas, a intentar manejar el stres con pausa, lo importante de la amabilidad y la gratitud, los pensamientos y los hechos.”
El profesor me pareció muy idoneo,
con muy buen perfil para este tipo de actividades. Profesional, con las clase muy bien preparadas, transmite una gran tranquilidad y paz esencial para crear el ambiente necesario.”
Más paz y foco
Me siento más tranquila, más consciente,
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