Estos son algunos de los comentarios de participantes en el curso MBCT de Attention Coach:
Me he dado cuenta
que siendo monotarea soy al final más efectivo y me genera menos estrés. Antes estaba convencido que trabajando en modo multitarea era más productivo, y creo que sólo me generaba la sensación de que no llegaba a todo.”
Me he dado cuenta
de la confusión y agitación mental que suelo tener. Y al menos ahora soy consciente de lo que debo mejorar y creo que dispongo de la herramienta adecuada.”
Me siento más tranquila, más consciente,
Soy mas consciente
de las cosas que nos rodean y las situaciones del día a día. Aplico lo aprendido en el curso en la vida cotidiana.
Más preparado
y fortalecido en la atención hacia mi interior.”
Nada que mejorar.
Robert es un ser especial que transmite, no solo con claridad, sino que también con mucha amabilidad su experiencia y su conocimiento.”
Si no fuera por el curso
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